Ausgangsposition: Stand

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Ballenstand und Ballengehen
Kniebeuge mit schrägem Crunch
Oberkörper kreisen im Stand
Kniebeuge - weiter Stand
Schräger Crunch im Stehen
Side Crunch im Stehen
Twist im Stand
Stab - Armstrecken mit Varianten