Ausgangsposition: Stand

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Fließende Vorbeuge
Gestreckte Vorbeuge mit Reifen
Reifendrehen im Stand
Ausfallschritt zu Seite mit Reifen
Kniebeuge mit Partner und Stab
Bizepscurl mit Langhantel
Hüftbeueger mit große Hantel
Overhead Press mit Langhantel
Atemübung Regenbogen
Vorbeuge mit Rotation