Ausgangsposition: Im Stand.
Beine in den Grätschstand öffnen, die Arme zur Seite ausstrecken.
Oberkörper nach vorn unten neigen und leicht rotieren, die Hand tippt an den diagonalen Fuß oder das Schienbein. Aufrichten.
Wiederholen und jeweils die Hand wechseln.
6-10 Wiederholungen.
2 Sätze