Ausgangsposition: Im Stand.
Aus dem aufrechten Stand wird das rechte Bein nach hinten gestreckt, während der Oberkörper sich gerade nach vorne neigt in die Standwaage.
Weiter nach vorn beugen und mit der rechten Hand auf den Boden tippen, wieder komplett aufrichten.
Wieder das rechte Bein abheben und nach vorn beugen und dann mit der linken Hand auf den Boden tippen.
4-8 Wiederholungen.
Beinwechsel