Sozialform: Einzeln

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Overball - Hüftöffner
Beinkreise - klein und groß
Dehnung - Hüftbeuger
Hüftheben
Nackendehnung - Kopf-Vorneigung
Arm-/ Beinheben im Vierfüßler
Rubberband - Standing back leg lift
Stab - Kniebeuge mit Drehung