Sozialform: Einzeln

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Rubberband - Knee lift
Schultermobilisation auf dem Hocker
Seitstütz auf dem Unterarm
Rückbeuge in Bauchlage
Schräger Crunch
Päckchen in Rückenlage
Vorbeuge im Grätschsitz
Beinpendel in Seitlage am Boden
Crunches diagonal