Sozialform: Einzeln

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Schultern schütteln
Kniebeuge
Halbe Rumpfbeuge aus dem Sitz
Ausfallschritt mit Twist
Halbmond in Rückenlage
aufgedrehter Vierfüßler
Liegestütz auf den Knien
Dreibeiniger Hund
Dynamischer Twist in Rückenlage
Crunches - The Hundred