Sozialform: Einzeln

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Beckenuhr
Beinheben
Stab - Crunches
Theraband- Armheben im Sitzen
Fitball - Armheben
Crunches mit Variante
Trizeps Dips auf dem Stepbrett
Einbeinkniebeuge
Koordinationsleiter - Crossover
Koordinationsleiter - Shuffle