Ausgangsposition: Im Stand links neben dem 1. Feld der Koordinationsleiter.
Rhythmus: In-Out-Out; In-Out-Out; usw.
Es erfolgt ein seitlicher Schritt, bei dem der linke Fuß über Kreuz vor dem rechten Bein vorbeigeführt wird und im ersten Feld der Koordinationsleiter absetzt.
Der rechte Fuß wird nachgezogen und rechts neben dem Feld abgesetzt, der linke Fuß folgt neben das Feld. Dann leitet der rechte Fuß mit einem Kreuzschritt in das nächste Feld die Gegenbewegung ein.
Diese Schrittfolge wiederholt sich nun seitenverkehrt.
3 Durchläufe mit gemäßigtem Tempo
3 Durchläufe mit höherem Tempo