dekorativ

Material

Intention

Muskeln

Ausgangsposition

Sozialform

Einhandwurf einfach

Ausgangsposition: Stand

Ball mit derselben Hand hochwerfen und wieder fangen. Nach ca. 10-20 Wiederholungen die Hand wechseln.
Variante: auf einem Bein stehend

je Hand ca. 10-20 Würfe

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