dekorativ

Material

Intention

Muskeln

Ausgangsposition

Sozialform

Unterkniewurf

Ausgangsposition: Stand

Ball in der rechten Hand halten und linkes Knie anheben.

Den Ball von der Mitte nach unten und unter dem linken Knie durchführen auf der linken Seite nach oben werfen und rechts vom Bein auffangen.

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