Intention: Kräftigung

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Stab - Kniebeuge mit Latzug einarmig
Overball - Hüftöffner
Beinkreise - klein und groß
Fitband - Partner - Armheben Front
Arm-/ Beinheben im Vierfüßler
Rubberband - Standing back leg lift
Stab - Kniebeuge mit Drehung