Material Fitness: ohne Gerät

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Stehender Spagat
Einbeinstand Baum
Körper abklopfen
Beinkreise in Rückenlage
Beindrehen im Liegen
Side leg lift aus der Kniebeuge
Schulterbrücke-Bein-Kombi
Herabschauender Hund
Armkreisen in Rückenlage