Material Fitness: ohne Gerät

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Ausfallschritt mit Twist
Halbmond in Rückenlage
aufgedrehter Vierfüßler
Liegestütz auf den Knien
Dreibeiniger Hund
Dynamischer Twist in Rückenlage
Crunches - The Hundred
dekorativ
Oberkörpertwist aus dem Grätschstand
Dynamische Waage