Muskeln: Bein

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Stab - Kniebeuge mit Armstrecken
Fitball - Knee lift statisch
Side leg lift ohne/ mit Curl
Einbeinkniebeuge
Balancepad - Fußkampf zu zweit
Koordinationsleiter - Crossover
Koordinationsleiter - Shuffle
Koordinationsleiter - In-In-Out-Out