Intention: Mobilisation

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Schulterbrücke
Latzug
Liegender Twist
Armheben rückwärts mit kleinem Ball
Fließende Vorbeuge
Reifenrollen im Sitzen
Reifendrehen im Stand
Ausfallschritt zu Seite mit Reifen
Rücken, Arm, Bein-Kombinationsübung im Sitzen
Armschwingen