Intention: Mobilisation

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Schultermobilisation auf dem Hocker
Rückbeuge in Bauchlage
Beinpendel in Seitlage am Boden
Armkreisen
Schulterkreisen
Beinpendel
Ausfallschritt
Oberkörper kreisen im Vierfüßler
Oberkörper kreisen im Stand