Intention: Mobilisation

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Ganzkoerpertraining Pezziball
Trimilin_-_Katzenbuckel
Tiefer gekreuzter Seitkick
Beckenboden
Flieger
Armziehen zur Seite mit dem Fitband oder Theraband
Kniekreisen auf einem Bein
Entspannung für die Hüften mit Partner
Beinstrecken in Rückenlage mit Theraband
Beinkreise in Rückenlage