Katzenbuckel im Stand

Material

Intention

Muskeln

Ausgangsposition

Sozialform

Katzenbuckel im Stand

Ausgangsposition: im Stand
Die Knie leicht beugen und den Rücken runden.
Oberkörper wieder aufrichten und Beine strecken.
Arme gehen mit.
Alternativ die Hände auf die Oberschenkel abstützen und den Rücken runden und wieder aufrichten.
5-10 Wiederholungen

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