Hüpfende Kniebeuge

Material

Intention

Muskeln

Ausgangsposition

Sozialform

Minitrampolin – Hüpfende Kniebeuge

Ausgangsposition: Im Stand
Im schulterbreiten Stand mittig auf dem Tuch in Kniebeuge-Position beidbeinig hüpfen. Die Arme nach oben halten.
Bei jeder Landung auf dem Tuch die Kniebeuge-Position einnehmen.
Variation: Arme in Vorhalte

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