Material

Intention

Muskeln

Ausgangsposition

Sozialform

Gleitschritt

Ausgangsposition: Hüftbreiter Stand auf den Slide Pads.
Knie leicht gebeugt.

Im Wechsel mit rechtem und linkem Fuß zur Seite gleiten.

Mehrmals wiederholen

Deine Favoriten

Hier werden Deine Favoriten für 365 Tage gespeichert. Nachfolgend findest Du eine Auflistung. 

Keine Favoriten hinzugefügt

Ähnliche Übungen

  • Dehnung
  • Gymnastikstab
  • ohne Gerät
  • Bein
  • Wade
  • Dehnung
  • Gymnastikstab
  • Brust
  • Schulter
  • Dehnung
  • ohne Gerät
  • Hüftbeuger
  • Hüfte
  • Dehnung
  • Mobilisation
  • ohne Gerät
  • Bauch
  • Rücken
  • Rumpf
  • Dehnung
  • Reifen
  • Bein
  • Brust
  • Oberschenkelrückseite
  • Schulter
  • Dehnung
  • Mobilisation
  • Reifen
  • Hüfte
  • Rücken
  • Schulter
  • Dehnung
  • ohne Gerät
  • Gesäß
  • Dehnung
  • ohne Gerät
  • Hüfte
  • Oberschenkelrückseite
  • Rücken
  • Dehnung
  • ohne Gerät
  • Brust
  • Rücken
  • Rumpf
  • Schulter
  • Dehnung
  • Fitnessband
  • Hüftbeuger
  • Oberschenkevorderseite
  • Dehnung
  • Fitball
  • Brust
  • Dehnung
  • Mobilisation
  • ohne Gerät
  • Oberschenkelrückseite
  • Rücken