Muskeln: Trizeps

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Liegestütz auf den Knien
Trizeps Dips auf dem Stepbrett
Kniebeuge Schulterdrücken
Burpee
Kurzhantel Nackendrücken
Armstrecken nach vorn mit dem Fitband oder Theraband
Liegestütz