Muskeln: Arm

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Armstütz
Arm- und Beinstrecken im Vierfüßlerstand
Burpee
Liegestütz auf den Knien
Dreibeiniger Hund
Fitball - Ballübergabe im Liegen
Fitball - Oberkörperrotation im Stand
Fitball - Liegestütze