Oberkörper kreisen im Stand

Material

Intention

Muskeln

Ausgangsposition

Sozialform

Oberkörper kreisen im Stand

Ausgangsposition: Im Stand
Die Arme nach oben ausstrecken und die Finger verschränken oder die Arme parallel halten.
Den Oberkörper im großen Kreis nach unten und über die andere Seite zurück nach oben kreisen.
2-4 x wiederholen
Richtungswechsel

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