Trimillin-Drehungen

Material

Intention

Muskeln

Ausgangsposition

Sozialform

Minitrampolin – Drehungen

Ausgangsposition: Im Stand
Hüftbreit mittig auf dem Tuch springen.
Mit Absprung eine Drehung um 90 Grad ausführen.
Die Arme bei jeder Drehung in die Hochhalte führen.
Die Drehungen zu beiden Seiten (mit und gegen den Uhrzeigersinn) sowie mit oder ohne Zwischenhüpfer ausführen.

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