dekorativ

Material

Intention

Muskeln

Ausgangsposition

Sozialform

Getwistete Sprünge – Twisting Jumps

Ausgangsposition: Stand
Auf der Stelle springen. Bei jedem Sprung die Hüfte leicht nach rechts und links im Wechsel drehen.
Die Beine folgen der Drehung und bleiben geschlossen.
20 – 40 Sekunden

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