Fitball - Balance auf dem Ball

Material

Intention

Muskeln

Ausgangsposition

Sozialform

Fitball – Balance auf dem Ball

Ausgangsposition: Sitz auf dem Fitball.
Einen Fuß nach den anderen anheben und auf dem Fitball balancieren.
Hinweis: Nicht zu weit nach hinten lehnen.
30-60 s

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