dekorativ

Material

Intention

Sozialform

Poolnudel treiben

Organisation:
  • Jeder TN hat eine Poolnudel.
  • Die TN verteilen sich im Becken.
Beschreibung:
  • Die Poolnudel wird an den Enden mit je einer Hand erfasst.
  • Der TN schiebt die Poolnudel auf der Wasseroberfläche nach vorne.
  • Gleichzeitig begibt sich der TN in Brustschwimmlage.
  • In dieser Position bewegt er sich durch Kraulbeinschläge oder Brustschwimmbeinbewegungen auf der Wasseroberfläche vorwärts.
Ziel:
  • Kräftigung der Beinmuskulatur
  • Gesamtkörperkoordination

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