Bojen

Organisation:

• Jeder TN erhält ein Schwimmbrett.
• Die Schwimmbretter (Bojen) werden im Becken verteilt und treiben vor sich hin.

Beschreibung:

• Die TN bewegen sich frei durch das Wasser.
• Die Bojen dürfen dabei nicht berührt werden.
• Es werden verschiedene Fortbewegungsmöglichkeiten ausprobiert: gehen, laufen, hüpfen etc.
• Wer dennoch ein Schwimmbrett berührt, muss an der entsprechenden Körperstelle eine Hand auflegen und sich mit diesem „Handicap“ weiterbewegen.

Ziele:

• Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
• Mobilisation der großen Gelenke