Organisation:
- Balle, Stab, Poolnudel, Tennisring, Reifen werden am Beckenrand bei der ÜL bereit gelegt.
- Die TN bewegen sich kreuz und quer durch das Becken.
Beschreibung:
Die ÜL erläutert, dass jedes Gerät mit einer bestimmte Übung symbolisch verbunden ist und zeigt nacheinander die Geräte und die Übung dazu (die TN machen alles mit), z.B.:
- Ball: Hände im Wechsel rechts/links gegen den Wasserwiderstand nach vorne schieben.
- Stab: vor und hinter dem Körper in die Hände klatschen.
- Poolnudel: Knie im Wechsel rechts/links anheben.
- Tennisring: die TN finden sich paarweise zusammen.
- Reifen: die Gruppe bildet einen Kreis.
Wenn alle Übungen bekannt sind, zeigt die ÜL nacheinander in zufälliger Reihenfolg ein Gerät und die TN führen die entsprechenden Übungen durch, die das Gerät symbolisiert.
Ziele:
- Aufwärmen
- Reaktionsschulung
- Gedächtnistraining
