Material

Intention

Sozialform

Roller fahren

Organisation:

  • Jeder TN hat eine Poolnudel.
  • Die TN bewegen sich kreuz und quer durch das Becken.

Beschreibung:

  • TN stellen sich mit einem Fuß mittig auf die Poolnudel und drücken sich mit dem anderen Fuß vom Boden ab.
  • Die Poolnudel wird so auf dem Boden durch das Becken geschoben.
  • Seitenwechsel

Ziel:

  • Förderung der Kraftausdauer der Beinmuskulatur

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