Roller fahren

Organisation:

• Jeder TN hat eine Poolnudel.
• Die TN bewegen sich kreuz und quer durch das Becken.

Beschreibung:

• TN stellen sich mit einem Fuß mittig auf die Poolnudel und drücken sich mit dem anderen Fuß vom Boden ab.
• Die Poolnudel wird so auf dem Boden durch das Becken geschoben.
• Seitenwechsel

Ziel:

• Förderung der Kraftausdauer der Beinmuskulatur