dekorativ

Material

Intention

Sozialform

Schieber

Organisation:
  • Jeder TN hat eine Frisbeescheibe.
  • Die TN verteilen sich im Becken.
Beschreibung:
  • Die Frisbeescheibe senkrecht halten und unter Wasser vor und zurück schieben.
Ziele:
  • Kräftigung der Schulter- und Armmuskulatur
  • Kräftigung der oberen Rückenmuskulatur

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