Material Fitness: Stepbrett

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Beckenheben
Stepbrettziehen
Power-Lift
Kniebeuge mit Langhantel auf Step
Ausfallschritt nach vorn mit Langhantel auf Step
Trizepsdrücken mit großer Langhantel, auf dem Rücken liegend
CrunchstepTwist Übung, auf dem Rücken liegend