Material Fitness: Stepbrett

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Kniebeuge mit Langhantel auf Step
Ausfallschritt nach vorn mit Langhantel auf Step
Trizepsdrücken mit großer Langhantel, auf dem Rücken liegend
CrunchstepTwist Übung, auf dem Rücken liegend
Crunches mit Step
Bankdrücken mit Langhantel