Ausgangsposition: Bauchlage

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Rückbeuge in Bauchlage
Arm- und Beinheben in Bauchlage
Step - Rückbeuge in Bauchlage
Stab - liegende kleine Rückbeuge
Arm Slides
Flieger