Muskeln: Schräge Bauchmuskulatur

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Schräger Crunch
Crunches diagonal
Dynamischer Twist in Rückenlage
Schräger Crunch im Stehen
Hocker - Twist mit Gegendruck
Stab -Seitbeuge in Rückenlage
FLEXI-BAR® in Seitneigung
CrunchstepTwist Übung, auf dem Rücken liegend
Rückenstrecker Twist