Mountainclimber

Material

Intention

Muskeln

Ausgangsposition

Sozialform

Slide Pad – Mountainclimber

Ausgangsstellung: Vierfüßlerstand
Beide Füße stehen mit den Fußballen auf den Slide Pads.
Beine nach hinten in den Liegestütz ausstrecken.
Im Wechsel rechtes und linkes Bein zur Brust ziehen und wieder ausstrecken.
8-10 Wiederholungen

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