Spiele und Zirkeltrainings für Erwachsene und Ältere

Aktiv bleiben – mit Spiel und Bewegung für Erwachsene und Ältere

Diese Spiele-Sammlung bietet eine breite Auswahl an Bewegungsangeboten, die sich für Erwachsene und ältere Menschen eignen. Ob zur Förderung der allgemeinen Fitness, zum Ausprobieren neuer Aktivitäten oder einfach zur Freude an gemeinsamer Bewegung – hier finden sich passende Spiele für unterschiedliche Bedürfnisse.

Eine gezielte Differenzierung nach Trainingszielen wie Kraftausdauer, Maximalkraft oder Schnellkraft erfolgt bewusst nicht – im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Aktivität.

Jetzt inspirieren lassen und das Spiel des Monats entdecken!

Material
Material Ältere
Intention
Intention Ältere
Ort
Ort Ältere
Position
Position Ältere
Sozialform
Sozialform Ältere
dekorativ
Sternschnuppe und Satellit
  • Aufmerksamkeit , 
  • Mitgestaltung , 
  • Orientierung , 
  • Schnelligkeit
  • kein Material
  • Gymnastikraum , 
  • Sporthalle
Gruppe macht Kniebeugen
Zickzack-Gymnastik
  • Ausdauer , 
  • Koordination , 
  • Kraft , 
  • Mitgestaltung , 
  • Rhythmus
  • kein Material , 
  • Musik
  • großer Raum , 
  • Gymnastikraum , 
  • Sporthalle
Teilnehmer hält Würfel in der Hand
Würfelmix – 100 gewinnt
  • Ausdauer
  • Markierungshütchen , 
  • Papier und Stifte , 
  • Würfel
  • Sporthalle
Würfel
Würfelbingo
  • Ausdauer , 
  • Kommunikation , 
  • Schnelligkeit , 
  • Wettkampf
  • Kasten , 
  • Papier und Stifte , 
  • Würfel
  • Sporthalle
Frau fängt Ball
Ball-Kreisjagd
  • Kooperation , 
  • Koordination , 
  • Reaktion , 
  • Schnelligkeit , 
  • Wettkampf
  • Ball
  • großer Raum , 
  • Gymnastikraum , 
  • Sporthalle
Ein Mann wirft einen Ball.
Wandernde Kreise
  • Aufmerksamkeit , 
  • Kommunikation , 
  • Kooperation
  • Ball
  • Sporthalle
Bälle
Wanderball
  • Aufmerksamkeit , 
  • Koordination , 
  • Reaktion
  • Ball
  • großer Raum , 
  • Gymnastikraum , 
  • Sporthalle
Paare gehen hintereinander
Vierergespann mit Führungswechsel
  • Aufwärmen/Einstieg , 
  • Ausdauer , 
  • Mitgestaltung , 
  • Reaktion
  • kein Material , 
  • Musik
  • großer Raum , 
  • Gymnastikraum , 
  • Sporthalle
Person sitzt auf Stuhl
Kreis-Kommando
  • Aufmerksamkeit , 
  • Orientierung , 
  • Reaktion
  • Stühle
  • großer Raum , 
  • Gymnastikraum , 
  • Sporthalle
dekorativ
Kasten-Ziel-Ball
  • Kooperation , 
  • Orientierung , 
  • Reaktion , 
  • Schnelligkeit , 
  • Wettkampf
  • Ball , 
  • Kasten , 
  • Matte
  • Sporthalle
Eine Person hält lachend die Hand nach vorn.
Hand-/ Fingerspiele 3 – Bewegungsaufgaben
  • Aufmerksamkeit , 
  • Gehirntraining , 
  • Koordination
  • kein Material
  • großer Raum , 
  • Gymnastikraum , 
  • Sporthalle
Person verschränkt Hände
Hand-/ Fingerspiele 2 – Bewegungsaufgaben
  • Aufmerksamkeit , 
  • Gehirntraining , 
  • Koordination
  • kein Material
  • großer Raum , 
  • Gymnastikraum , 
  • Sporthalle

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