Die TN stehen im Kreis und marschieren (ggflls. zur Musik) auf der Stelle.
TN 1 zeigt eine Beinbewegung, die die anderen TN nachmachen und beibehalten.
Zu dieser Beinbewegung stellt TN 2 eine Armbewegung vor, die alle zusammen mit der Beinbewegung von TN 1 kombinieren.
TN 3 lässt sich nun eine neue Beinbewegung einfallen, die zu der Armbewegung von TN 2 kombiniert wird.
Danach ist TN 4 mit einer neuen Armbewegung zu der Beinbewegung von TN 3 dran.
Und so geht es im Zick-Zack von Beinen und Armen immer weiter und neue Arm-Bein-Kombinationen entstehen.
Deine Favoriten
Hier werden Deine Favoriten für 365 Tage gespeichert. Nachfolgend findest Du eine Auflistung.
Zickzack-Gymnastik
Aufgabe:
Die TN stehen im Kreis und marschieren (ggflls. zur Musik) auf der Stelle.
TN 1 zeigt eine Beinbewegung, die die anderen TN nachmachen und beibehalten.
Zu dieser Beinbewegung stellt TN 2 eine Armbewegung vor, …
Ball-Kreisjagd
Organisation:
Die TN bilden einen Kreis (10-16 TN).
Die TN bekommen abwechselnd die Ziffern 1 und 2 zugeteilt.
Alle TN mit der Ziffer 1 spielen zusammen und alle mit der Ziffer 2 ebenso.
Es wird …
Wandernde Kreise
Organisation:
Es werden zu Beginn 3 gleichgroße Gruppen A,B,C mit mindestens je 5 TN gebildet.
Diese Gruppen nehmen eine festgelegte Position in der Sporthalle ein.
Die 3 Gruppen stehen jeweils im Kreis. In jeder Gruppe besitzt genau ein*e TN …
Wanderball
Organisation:
Die TN bilden einen Kreis, mit einer ungerade Anzahl von TN.
Es wird mit zwei Bällen unterschiedlicher Farbe (rot und blau) gespielt.
Aufgabe:
Der rote Ball wird jedem/r zweiten TN nach rechts zugeworfen, der blaue immer nach …
Kreis-Kommando
Organisation:
Die TN sitzen im Kreis.
Aufgabe:
Die ÜL nennt eine Zahl und führt eine Bewegung durch, die von den TN wiederholt wird.
Nach mehrmaligem Üben, nennt die ÜL eine Zahl und die TN führen die entsprechenden …
Hand-/ Fingerspiele 3 – Bewegungsaufgaben
Klatschen/ Fäuste-Kombi
Im Wechsel ausführen:
(1) Beide Handflächen auf den Oberschenkel klatschen
(2) Beide Handrücken auf den Oberschenkel klatschen
(3) Beide Fäuste ca. 15 cm über den Oberschenkeln ballen
(4) Beide Hände geöffnet ca. 15 cm über den Oberschenkeln …
Hand-/ Fingerspiele 2 – Bewegungsaufgaben
Mit den Fingern werden folgende koordinative Aufgaben gelöst:
Mit einer Hand: Den Daumen nacheinander gegen Fingerkuppen von Zeigefinger (2), Mittelfinger (3), Ringfinger (4) und Kleinfinger (5) tippen und dann wieder mit dem Zeigefinger beginnen.
Dsgl. …
Hand-/ Fingerspiele 1- Bewegungsaufgaben
Verschränken
Die Hände verschränken - die Finger wie beim Reißverschluss verzahnt - und wieder öffnen, dabei soll abwechselnd der rechte und dann der linke Daumen oben liegen.
Dsgl. mit Zwischenklatschen auf die Oberschenkel.
Die Hände …
Sternball
Organisation:
Die TN bilden einen Kreis. Eine TN steht in der Kreismitte.
Aufgabe:
TN A hat einen Ball und wirft diesen zur TN B in der Kreismitte.
TN B wirft den Ball weiter zur linken Nachbarin C …
Stehaufmännchen mit Ball
Organisation:
Alle TN sitzen zunächst im Kreis auf einem Stuhl.
Aufgabe:
Zunächst wird nur ein Ball ins Spiel gebracht.
Der Ball wird beliebig von TN zu TN geworfen.
Ein*e sitzende*r TN, der/die den Ball fängt, steht auf.
…
Square Walk
Gehe Figuren aus dem Square Dance mit dem*r gegenüberstehenden Partner*in.
Organisation:
Die TN bilden eine Gasse mit einem Abstand von 8-10 m. (Abstand kann auch geringer sein.)
Jede*r TN hat ein*e Partner*in gegenüber.
Aufgabe:
Zur Musik marschieren …
Singles und Paare
Organisation:
Die TN bilden Paare, 2-3 TN bleiben Singles.
Aufgabe:
Singles und Paare bewegen sich kreuz und quer durch den Raum.
Die Paare gehen mit kleinem Abstand hintereinander.
Läuft ein Single zwischen einem Paar hindurch, folgt nun …
Gymnastikstab für Zwei
Organisation:
Die TN bilden Paare:
Pro Paar ein Stab - Aufgaben:
Paarweise mit dem Stab verbunden durch den Raum gehen.
Wenn sich Paare begegnen, unter dem Stab durchtauchen.
Wenn sich Paare begegnen, über den tiefgehaltenen Stab steigen.
…
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