Gruppe liegt mit Nacken auf Poolnudeln im Kreis, halten sich an den Händen

Material

Intention

Sozialform

Springbrunnen

Organisation:

  • Die TN bilden einen Kreis in der Mitte des Beckens.

Beschreibung:

  • Die Poolnudel rückwärts unter die Arme klemmen.
  • Jeder fasst das Ende der Poolnudel seines rechten und linken Nachbarn.
  • Beine und Becken anheben und in die Rückenlage gehen.
  • Mit den Beinen strampeln, sodass eine Wasserfontäne entsteht.
  • Hinweis: Bei intensivem Beineinsatz ist ein Auseinanderdriften wahrscheinlich.
    Die Hände rechtzeitig lösen.

Ziele:

  • Aktive Entspannung
  • Gruppendynamik
  • Ausklang einer Stunde

Deine Favoriten

Hier werden Deine Favoriten für 365 Tage gespeichert. Nachfolgend findest Du eine Auflistung. 

Keine Favoriten hinzugefügt

Ähnliche Übungen

dekorativ
  • Ausdauer
  • ohne Gerät
  • Einzeln
Figur kreist die Poolnudel im Wasser
  • Kraft
  • Poolnudel
  • Einzeln
dekorativ
  • Dehnung
  • ohne Gerät
  • Einzeln
dekorativ
  • Ausdauer , 
  • Koordination
  • Schwimmbrett
  • Einzeln
Figur schiebt Poolnudel durchs Wasser und erzeugt Wellen
  • Kraft
  • Poolnudel
  • Einzeln
dekorativ
  • Koordination , 
  • Mobilisation
  • Reifen
  • Einzeln
dekorativ
  • Kraft
  • Schwimmbrett
  • Einzeln
dekorativ
  • Kraft , 
  • Mobilisation
  • Poolnudel
  • Einzeln
Figur bewegt sich unter der Poolnudel
  • Kraft
  • Poolnudel
  • Einzeln
dekorativ
  • Dehnung
  • ohne Gerät
  • Zu zweit
Gruppe liegt mit Nacken auf Poolnudeln im Kreis, halten sich an den Händen
  • Entspannung
  • Poolnudel
  • Gruppe
dekorativ
  • Ausdauer , 
  • Kommunikation , 
  • Koordination
  • Schwimmbrett
  • Gruppe