dekorativ

Material

Intention

Sozialform

Wandhalterung

Organisation:

  • Die TN verteilen sich am Beckenrand.
  • In funktioneller Standposition seitlich zur Beckenwand stellen.
  • Mit der inneren Hand die Überlaufrinne ergreifen.

Beschreibung:

  • Der Arm der Dehnungsseite befindet sich in Schulterhöhe und die Dehnung erfolgt durch Wegdrehen des Oberkörpers von der Beckenwand.
  • Der Kopf unterstützt die Bewegungsrichtung.

Ziel:

  • Dehnung der Oberarm- und Brustmuskulatur

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