Muskeln: Unterer Rücken

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Stehender Spagat
Schulterbrücke mit Beinstrecken mit Theraband
Beinkreise in Rückenlage
Schulterbrücke-Bein-Kombi
Schulterbrücke