Intention: Entspannung

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Quadrizeps dehnen in Seitlage
Päckchen in Seitlage
Nackendehnung - Kopf-Vorneigung
Muskelentspannung-Jacobsen
Tennisball
Dehnung - Vorbeuge im Fersensitz
Körper abklopfen