dekorativ

Material

Intention

Muskeln

Ausgangsposition

Sozialform

Double Step Touch in der Kniebeuge

Ausgangsposition: Stand
Beine beugen in eine halbe Kniebeuge.
In dieser tiefen Position im Wechsel 2 Seitanstellschritte (Double Step Touch) nach rechts und wieder zurück gehen.
10–16 Wiederholungen

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