Kombinations-Aerobic

Organisation:
Die TN werden in zwei Gruppen (A und B) aufgeteilt:

Gruppe A = „Arme“
Gruppe B = „Beine“.

Aufgabe:

• Jede*r TN aus den Gruppen erhält eine unterschiedliche Low-Impact – Arm- bzw. Beinbewegung.
• Jede*r TN übt die Bewegung.
• Danach finden sich jeweils Paare aus den Gruppen A und B zusammen.
• TN A und TN B zeigen sich ihre Arm- bzw. Beinbewegung, kombinieren diese und führen die Arm-Bein-Kombination eine Zeit lang
  durch.
• Auf ein Zeichen der ÜL trennen sich die Paare und suchen sich eine neue A- bzw. B-Partnerin und das Kombinieren beginnt von
  neuem.