Organisation:
4-5 TN bilden eine Gruppe und stehen in einer Reihe hintereinander. Jede Reihe hat einen Medizinball (MB).
Aufgaben:
Den MB über Kopf weitergeben.
Den MB auf der rechten Seite nach hinten weitergeben. Der/die letzte TN wechselt nach vorne.
Den MB auf der rechten Seite von hinten nach vorne weitergeben. Der/die letzte TN wechselt nach hinten.
Dsgl. zur linken Seite
Den MB rechts nach hinten und links zurück nach vorne weitergeben und umgekehrt.
Den MB mit dem Fuß auf der rechten Seite nach hinten rollen.
Dsgl. auf der linken Seite.
Den MB von hinten nach vorne im Wechsel rechts/links mit dem Fuß weitergeben.
Den MB mit den Händen im Slalom weitergeben.
Den MB mit den Füßen im Slalom weitergeben.
Dsgl. auch hier, mal von vorne nach hinten oder von hinten nach vorne.
Alle Aufgaben in Bewegung (gehen).
