Gruppe macht Gymnastik

Material

Intention

Position

Sozialform

Ort

Bewegungskette

Organisation:
Die TN stehen oder sitzen im Kreis.

Aufgabe:

  • Eine TN beginnt, eine Bewegung, zum Beispiel eine gymnastische Übung, anzuleiten. Alle anderen TN nehmen diese Übung auf.
  • Danach fügt die rechte Nachbarin eine andere Übung hinzu. Alle TN wiederholen die erste und die zweite Übung.
  • Nun ist die nächste TN an der Reihe, eine Übung anzuhängen. usw.

Hinweis: 

Die Bewegung kann z. B. auch eine Alltagsbewegung aus dem Haushalt, eine berufliche Tätigkeit oder eine Sportaktivität sein.

Die meisten Menschen können sich im Durchschnitt 7 Dinge auf einmal merken. Je höher das Alter desto anspruchsvoller diese Übung. Demenz, Depressionen, Schlafmangel beeinflussen die Merkfähigkeit.

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dekorativ
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  • Reaktion
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Bälle
  • Differenzierung
  • Kooperation
  • Koordination
  • Wettkampf
  • Ball
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Gruppe mit Medizinball in der Hand
  • Beweglichkeit
  • Gleichgewicht
  • Kooperation
  • Koordination
  • Kraft
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  • Wettkampf
  • Ball
  • Medizinball
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  • Gymnastikraum
  • Sporthalle