Material

Intention

Position

Sozialform

Ort

Linienaerobic

Aufgabe:

  • Alle TN walken auf den Linien durch die Halle.
  • Jede*r TN bekommt eine Aerobic – Figur zugeordnet (z.B. Knee lift – Knieheben, Leg Curl – Ferse zum Po anheben, Step touch – Seitanstellschritt usw.)
  • Treffen sich zwei TN, stellen sie sich gegenseitig ihre Figuren vor und tauschen sie aus.
  • Danach trennen sie sich wieder. Bei einer nächsten Begegnung werden die Figuren wieder ausgetauscht.

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