Die ÜL steht hinter einer Reihe, gut sichtbar für die gegenüber sitzende Reihe.
Aufgabe:
Die ÜL stellt mit ihren Armen eine Uhrzeit dar (im Spiegelbild).
Die Reihe, die die ÜL sehen können, lesen die Uhrzeit und stellen die Uhrzeit wiederum mit ihren Armen für die gegenübersitzenden TN dar.
Nun ist diese Reihe gefordert, die Uhrzeit zu entziffern und entsprechend darzustellen.
Wenn alle die Arme richtig stehen haben, gibt die ÜL eine neue Uhrzeit vor.
Variante im Stehen: Uhrseiger mit Arm-Bein-Kombi zeigen.
Deine Favoriten
Hier werden Deine Favoriten für 365 Tage gespeichert. Nachfolgend findest Du eine Auflistung.
Holladiria Holladrio – Namensspiel
Organisation:
Alle TN stehen oder sitzen im Kreis. Die Teilnehmer stellen sich kurz einander vor oder kennen ihre Namen bereits.
Aufgabe:
Ein*e TN steht in der Kreismitte, zeigt mit dem Finger auf eine*n TN und sagt laut …
Ball-Boccia mit Reifen
Organisation:
Die TN werden in 2 Kleingruppen aufgeteilt.
Die Teams besitzen Bälle in zwei unterschiedlichen Farben.
Mehrere Reifen werden so nebeneinander gelegt, dass ein Reifen im Zentrum liegt, während die anderen Reifen sich kreisförmig anschließen.
Zu beiden Seiten im …
Zombieball
Aufgabe:
Jede*r TN darf mit einem Ball jede*n andere*n TN abwerfen.
Wer getroffen wird, merkt sich die/den TN, der/die den Ball geworfen hat und setzt sich auf die Bank.
Der/die TN darf wieder ins Spielfeld, wenn der/die Abwerfer*in …
Fingerschnapp
Organisation:
Die TN stehen im Kreis. Die rechte Hand wird mit der Handfläche nach oben und rechts gestreckt. Der linke Zeigefinger wird auf die rechte Handfläche der linken Partnerin gehalten.
Aufgabe:
Auf das Kommando "3" muss jede TN …
Tuch-Ball-Staffel
Organisation:
Die TN bilden Paare. Ein Team besteht aus 3 Paaren.
Die Paare eines Teams stehen im Abstand von 2-3 m auf einer Linie nebeneinander und spannen das Tuch zwischen sich.
Neben dem letzten Paar steht ein kleiner …
Kreisabwerfen
Organisation:
Es wird 1 Dreiergruppe gebildet. Die 3 TN dieser Dreiergruppe stehen hintereinander. Die zweite und dritte TN legen ihre Hände auf die Schultern der vor ihnen stehenden TN.
Die übrigen TN bilden einen Kreis um diese Dreiergruppe.
Aufgabe:
Die …
Ausfallschritt rückwärtig gekreuzt und Beinseitheben – Kombi
Im Stand das rechte Bein anheben, hinter das linke Bein kreuzen und den Fuß absetzen. Dabei die Beine beugen und die Arme gleichzeitig vorne in den Bizeps Curl anwinkeln.
Die Beine wieder strecken, dabei das rechte Bein …
Reverse Butterfly in der Kniebeuge
Ausgangsposition: Stand, Beine hüftweit geöffnet.
Beine beugen in eine halbe Kniebeuge, den aufrechten Oberkörper leicht nach vorn neigen. Arme seitlich in U-Halte anheben.
Die Arme aus dieser Position vor der Brust zusammenführen, die Ellenbogen möglichst nah zueinander, …
Armstrecken in der Kniebeuge
Ausgangsposition: Stand
Beine beugen in eine halbe Kniebeuge, den aufrechten Oberkörper leicht nach vorn neigen. Arme seitlich in U-Halte anheben.
Die Arme aus dieser Position in Verlängerung des Rumpfes diagonal nach oben strecken und wieder zurückziehen.
10–15 Wiederholungen
Paar-Aufgaben mit Reifen
Organisation:
Die TN bilden Paare.
Jedes Paar hat einen Reifen - Aufgaben:
Im Stand den Reifen dem/der Partner*in zurollen.
Im Stand den Reifen vorsichtig zuwerfen.
Beide Partner*innen erfassen den Reifen beidhändig und stehen sich gegenüber. Reifen gemeinsam …
Platzwechsel
Organisation:
Alle TN stehen oder sitzen im Kreis.
Aufgabe:
Der Ausgangsplatz jedes TN wird mit Position 1 gekennzeichnet.
Alle TN suchen sich einen neuen Platz = die Position 2.
Dann kehren alle wieder zurück auf die Position …
Magnetspiel
Aufgabe:
Alle TN bewegen sich frei durch den Raum.
Die ÜL ruft den Namen eines*r TN.
Wie ein Magnet werden alle anderen TN angezogen.
Gemeinsam bewegen sie sich weiter durch den Raum.
Auf ein Signal …
Hüftöffner in Rückenlage
Ausgangsposition: In Rückenlage, Beine 90° angewinkelt
Jeweils bei der Ausatmung ein Bein nach vorne schieben (Bein bleibt in der Luft), nach außen rotieren und vom Körper abspreizen.
Bei der Einatmung wieder in die Ausgangsposition führen. Mehrmals wiederholen …
Wanderball
Organisation:
Die TN bilden einen Kreis, mit einer ungerade Anzahl von TN.
Es wird mit zwei Bällen unterschiedlicher Farbe (rot und blau) gespielt.
Aufgabe:
Der rote Ball wird jedem/r zweiten TN nach rechts zugeworfen, der blaue immer nach …
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