dekortiv

Material

Intention

Sozialform

Entspannungsflügel

Organisation:

  • Die TN befinden sich im Grätschstand.

Beschreibung:

  • Die TN heben und senken die Arme und atmen dabei tief ein und aus.

Ziele:

  • Entspannung der beanspruchten Muskulatur nach intensivem Training

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