Übung des Monats : Ja

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Dynamische Waage
Rubberband - Standing back leg lift
Einbeinkniebeuge
Schulterbrücke-Bein-Kombi
Hüftbeueger mit große Hantel