Sozialform: Zu zweit

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Ballwerfen auf dem Balance Pad
Ballwerfen auf einem Bein
Entspannung für die Hüften mit Partner
Kniebeuge mit Partner und Stab
Rückenkräftigung im Sitzen mit Stab und Partner
Igelballmassage als Partnerübung
Brustdehnung mit Partner auf großem Ball
Balldrücken mit Partner
Schulterkräftigung mit Fitband oder Theraband, Partnerübung